蓝莓怎么吃 要剥皮吗

直接吃蓝莓，不用削皮。 首先，蓝莓个头小，果皮和果肉紧紧贴在一起，所以削皮是一件很麻烦的事情。其次，由于蓝莓的果皮富含花青素等营养成分，去皮食用也非常浪费。 蓝莓怎么样