比推

投篮投出去的比退出去的准，这是肯定的，没必要争辩的问题，投篮动作是推的比较典型的NBA球员，勇士队的格林，那种投篮动作怎么看怎么别扭，背部是有点弯的，动作有点扭曲你去看看他的命中率真的是惨不忍睹。

投篮动作比较标准的几个球员，例如科沃尔，雷迪克，库里，克莱等，看了他们的投篮动作，很明显感受到，球最后接触的地方是他们的指尖，手臂的稳定性保持的很好，背部绷着也比较直，特别是当球出手的那一刻，手腕的抖动真的是很明显，那种级别的投手，如果不是距离太远投篮靠抖腕就可以投进。

作为一个投篮能力还算可以的篮球爱好者，自己亲身尝试了各种出手运动，后面发现投篮的流畅性跟你投篮准度也是有很大关系的，有些球员不具备跑投能力，像库里这种历史级别的射手他的跑投流畅性特别好，一个很小的空间基本就能出手了，命中率怎么样，也是有目共睹。

最后说一下，投篮也并不是说你越标准，命中率也就越高，你投篮的姿势只要不是太别扭，找到一个最舒服的姿势投篮，多练习练习，打打野球命中率绝对很高！

推和投的区别在于发力点不同。

推——靠着手臂和身体发力，优点是力量足，速度快 缺点是弧线低、力量掌控弱，不易形成肌肉记忆，投篮不稳定。

投——主要的发力点在小臂、手腕和手指的力量，缺点是身体素质不够的人在距离远一点的情况下稳定性极差会借助推的力量，优点是球有回旋有弧线，长时间练习手指手腕会形成肌肉记忆，并且在干扰的情况下投篮稳定性更强。

推——靠着手臂和身体发力，优点是力量足，速度快 缺点是弧线低、力量掌控弱，球没有回旋投篮硬、不易形成肌肉记忆，投篮不稳定。

总结一下，新手一般多使用推，因为还没有找到投篮的发力技巧，但推球对于在激烈的比赛中命中率极其不稳定，所以高手都会联系手指手腕拨球，也能大幅度提高投篮稳定性，在视觉上观感也会更优雅。