哪个季节该吃盐分多的食物 哪些食物含盐分高

夏天建议吃一些咸的食物。 因为夏天气温高，出汗多，体内的盐分很容易流失。比如运动后，或者下班回家，出了汗，喝一杯盐，对身体有好处，可以促进体内水盐平衡。 夏季补盐