葡萄干一天最佳食用时间

吃饭的最佳时间是饭前饭后。葡萄干含有大量的糖和各种营养物质。饭前半小时左右吃一点葡萄干可以增加饱腹感，从而减少主食的摄入。 饭后半小时左右吃一点葡萄干，会有帮助。