睡眠不足的危害有哪些？

睡眠不足的危害包括思维能力下降、警觉性和判断力减弱、免疫功能失调、失去平衡等等。 近年来，专家认为充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的三条腿。 不睡觉