皂角米怎么吃

皂荚一般是煮熟后和其他食材一起食用，食用量大概是每人5g左右。如果不搭配其他食材，光是皂荚的食用量就应该是每人10-15g。 皂荚是一种高营养的食物，不建议单独食用，因为