喝茶有什么坏处

缺点:喝茶的缺点是影响睡眠质量。茶是天然的兴奋剂。如果你睡前喝茶，会使你的大脑更加活跃。这个时候很难入睡，对于一个好的睡眠质量是非常不利的。 茶是指茶树