过目不忘的意思

“过目不忘”这个词，并不是指看过一遍后，就能一字不落的全部记下，而是指看过一遍后就能记住主要意思。

比如，所说的一目十行，也不是说，正好是十行，而是指很多的意思。

有的人记忆力非常地惊人，可以说就是过目不忘，。

比如看一遍电脑屏幕，立马记住全部内容。

基因好，也是个主要的因素，人家生下来就特聪明，IQ高，记忆力超强。

比如古代的状元，现在的高考状元。

再有科学用脑，俗话说得好，脑子越用越聪明吗，人有海量的脑细胞，有的人一生也用不了多少，大多都浪费掉了，但有的人激发了潜能，脑细胞得到了充分的利用，使得记忆力惊人，从而达到了，所谓的“过目不忘”。

还有一些所谓的非人类，或者大脑突然受到什么刺激的人，得过什么特殊病的人，也能达到严格意义上的“过目不忘”。

从而就可以证明过目不忘的人，的的确确是有的！

我理解的过目不忘：看一遍就记住，比如一篇一千字文章，看一遍之后就一字不差的记住。

拥有这样能力的人，我没见过，只是听过（真实性也不好说）。

过目不忘的解释：我们通常说的过目不忘是指的短时记忆，而短时记忆是属于神经记忆的一种，而神经记忆是后天培育出来的记忆能力，所以理论上来说，过目不忘的能力是可以一定程度的提升的。

但不绝对，因为人的记忆还有遗传记忆，遗传记忆是我们与生俱来的一种记忆能力。

记忆是智力的重要内容，智力一定程度上是能够遗传的，所以记忆也应该可以一定程度的遗传。

目前的研究认为，智力是有一定的遗传性的，即基因的作用，但环境同样起着重要的作用，随着时间的流逝，社会环境对于个体的作用越来越重要。

目前的数学模型估计智力的遗传率约为60%，大约40%的智力水平归因于环境差异。

而小神童们记忆超强的本领，也是受到先天（遗传记忆）和后天（神经记忆）这两者共同影响导致的。

通过使用一些记忆的方法，可以起到增强记忆速度和能力的作用。

比如灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

另外，还可以通过掌握最佳记忆时间来加快记忆的速度。

每个人在一天和一生中都存在最佳记忆阶段。

人在一天中的最佳记忆时间，一般来说，是上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

但最佳记忆时间也因人而异，有些人习惯于规律作息，记忆效率在某一时间段如清晨8-9点钟特别高；有的人习惯于夜战，一到夜间就像猫头鹰那样的活跃，脑细胞进入高度兴奋状态，记忆效率在这一时间段特别高。

人在什么时候记忆力最好，每个人的情况都不一样，有些差异，不一定人人都适合“一日之计在于晨”。

更多关于提高记忆力的具体方法，我在公众号：速读记忆（jintsudu）中分享了很多，有需要的话，可以去看看。

还有一种说法是：食物增强记忆力。

饮食与记忆的关系是营养神经学的一项重要研究内容，大脑神经网络中神经传导物质和化学信使 ——传递遗传信息的化学物质(神经细胞的树突)，与营养物质的供应有一定的关系。

但我们日常生活中经常食用的一些食品，本身就含有记忆力所需的丰富营养，所以除了特殊情况，正常情况下，没有必要专门去购买一些化学合成或植物提取的所谓补品。

日常生活的饮食中，常见的健脑食品有很多，比如水果中的葡萄含丰富的维A、C及B族，对记忆力有帮助；橙含丰富的维C，有助于促进脑功能。

另外牛奶、鸡蛋(尤其是蛋黄)、鱼类、花生、菠菜、胡萝卜及海藻等饭桌上的常见食物，分别因为含有不同的营养物质，均有改善记忆力及注意力、促进脑功能的作用。

...............................内容摘自《精英特速读记忆训练网》：快速阅读、记忆力等的知识学习、能力训练