喝矿泉水好还是白开水好

各有好处。

但作为长期饮用水，应为白开水更佳。

（需看个人的身体状况和所在地域而定吧）在《本草纲目》中，白开水又名热汤，不仅是日常饮用水，亦可入药。

名称: 热汤 释名: 亦名百沸汤、麻沸汤、太和汤。

气味: 甘、平、无毒。

主治: 霍乱转筋(以器装汤熨烫患部，又把足底汤热，汤冷须换热)，冻疮，痈肿，火眼赤乱，蝎虿咬伤等。

附方：热汤，就是白开水，以煮开多次者为好，所以叫百沸汤。

纵然生水不好，多煎仍有好处。

水沸腾多次，其中污浊之物，或下沉，或上散，水质就好多了。

张从正讲：凡是伤寒、伤风、伤食、伤酒，初起时不用服药，只须喝一两碗白开水或酸菜汤就有效，喝后用手揉肚子，觉得神志有些恍惚，再喝白开水揉肚子，最后感到体内再喝不下了，就设法呕吐，让汗发出来为止。

(“凡伤寒、伤风、伤食、伤酒、初起无药，便饮太和汤碗许，或酸齑汁亦可。

以手揉肚，觉恍惚，再饮再揉，至无所容，探吐，汗出则已。

”)这确实是日常可用的简易治疗法 矿泉水 利：根据身体状况及地区饮用水的差异，选择合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。

盛夏季节饮用矿泉水补充因出汗流失的矿物质，是有效手段。

弊：矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳，但如果饮用过多矿泉水，会影响胃液的分泌和胃的消化机能，还会影响胆汁的形成和分泌，从而导致人体内的酸碱失调。

由于矿泉水中含有较多的矿物质，过量饮用会使这些矿物质盐刺激肾脏和膀胱，增加肾脏和膀胱的负担。

所以患有慢性肾炎、高血压、心脏病及伴有浮肿的病人不宜饮用矿泉水，更不能将矿泉水当作治病的药水服用。

适量的钙摄入可以促进人的骨架、牙齿发育，增加细胞的通透性等，但是如果过量补充则会引起高钙血症，使人出现软弱无力、食欲不振、呕吐腹泻等痛苦症状，而且过量的钙可能导致肾结石，所以结石患者要少喝矿泉水； 锌元素补充过多，不但会影响到身体其他微量元素的正常吸收和利用，而且还可能引起身体组织的损伤； 铁元素摄入过量可能会引发肝硬化和糖尿病，急性铁中毒者还会迅速休克，严重者甚至会有生命危险； 碘元素补充过量，则会出现脱发、指甲变脆、易疲劳、胃肠功能紊乱、浮肿、不育等症状。

此外，一些矿泉水中还含有极微量的铅、汞、镉等有毒有害元素，因此，作为生产企业，在积极开发多种矿泉水的同时，应当严格把关，最大限度地分离或除去有害微量元素打字不易，如满意，望采纳。

谢邀回答！很多人都在问，矿泉水和白开水有什么区别，到底喝哪个比较好，其实我们最要了解的是水是什么。

水对人体来说是必不可少，但大家又容易陷入一个误区，有人说含矿物质的水好，可以补充维生素，市面上有的矿泉水卖到一瓶8到十块，还有更高的，对于很多人对矿泉水补营养绝对是个伪概念，水就是H2O.人要靠食物来获取营养，能补充维生素、矿物质的已经不是单纯的水了，是保健品了，就靠水里面的那一点点矿物质，还不如吃一口青菜，喝一口牛奶。

我们经常听到医院的医生，教授说，每天喝煮沸后的白开水最好，没有谁能每天靠喝水补钙补矿物质的，但是水质条件不好的地方，最好安装一个净水器，像超滤膜净水器和反渗透净水器都可以，城市自来水煮沸之后不要急着倒进保温瓶，先把壶盖打开，让水中的余氯好挥发，农村地区水污染严重的地方，如水中农药残留、重金属离子较多地区最好安装反渗透膜净水器，因为水煮沸100℃重金属离子也还是在水里面。

矿泉水，白开水本质没什么区别，如果你不考虑价钱消费，不考虑矿物质概念，每天饮用矿泉水，用矿泉水煮饭煲汤当然好。

不管哪种水，干净的、新鲜的最好。

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