12岁正常身高

12岁正常身高是多少？ 12岁男孩的平均身高是151.9厘米， 12岁女孩的平均身高是152.4厘米。

这个数据只是一个统计数据，平均值并不是绝对的。

只要身高、体重接近正常值，功能正常，没有贫血、缺钙、缺锌等现象，不需要担心和采取干预措施。

有一个计算公式，1～12岁儿童的正常身高计算是年龄（岁）×7+75（厘米）谨供参考。

如果需要详尽的了解儿童发育情况，请儿童保健医生利用生长发育图描绘生长发育曲线，进行科学评价。

影响身高体重的先天因素指遗传因素，后天因素包括营养、睡眠、运动等。

充足的营养睡眠及适量的运动（打篮球、跑步、引起向上等跳跃性运动）可以促进长高，要想长高还需要在骨骺线闭合之前有充足的生长激素。

平时需要加强体育运动，才能促进身体健康成长。

保持足够的睡眠时间是长高的基础。

生长激素在夜间的分泌量占全日分泌量的绝大部分，因此睡眠不足会导致生长激素分泌相对不足，影响身高的增长。

发育期的孩子应早睡、早起，每天尽量保证有8～10小时的睡眠时间。

12岁的男孩正处在生长、发育、代谢、内分泌功能及心理状态诸方面均发生显著变化。

喉结增大、睾丸阴茎开始增大、出现变声和遗精等。

所以家长不仅仅要关注身高，更要关注生殖系统的发育、第二性征出现，以及由此带来的一些心理变化，进行正确的引导。

本内容由广州市妇女儿童医疗中心 儿童保健科 副主任医师 董海鹏审核 点这里，查看医生回答详情