alarming

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令人吃惊的速度

alarming-rate是什么意思得抑郁症为什么最终会自杀？抑郁症患者家属要注意什么？

谢邀！以前所想像的抑郁症也就是概念上给人的感觉，但是没有真正的能体会到抑郁症严重到要自杀这样一个行为的深刻感受。

只有你切身接触到过抑郁症患者你才能体会。

去年，我的一个营养师同学得了抑郁症自杀了，死前年龄不到30岁，刚生完孩子，孩子刚满1周岁，是什么让她能够舍下刚满周岁的孩子离开这个世界。

自杀前和所有的同学都或多或少联系过。

因为同学们都是来自五湖四海，不同的地方，而且同学们在一起培训时，还没有很悲观的表现，只是不是很好说话的一个人。

在和我微信上联系的时候，也只是说了说自己现在的生活现状。

因为生完孩子还没有正式去工作，聊天中，我也只是感觉到她不知自己以后的事业发展该如何，自己学了很多，却没有用武之地，心情比较低落，我也只是劝了劝慢慢来，一切会好的，谁知2个月后，听到了她自杀的消息。

很是震惊，心里也很难受，因为那个时候，我们都不知道她得了抑郁症。

只听她丈夫，一个劲的怪自己，“都是我不好，都是我的错”！从这以后，我才真正意义上认识到了郁郁症的严重性。

纵看各明星得郁郁症最后选择了自杀的也不少，比如说香港影视歌明星梅艳芳、张国荣、乔任梁等。

而且还有自爆有抑郁症的崔永元，以及另一位郁郁症患者毛大庆等，小崔和大庆都是最终战胜郁郁症的患者，而真正战胜抑郁症的患者又有多少呢？抑郁症最终选择自杀，是因为心情低落到了极点，甚至悲观厌世，厌恶自己，没有了想生存下去的意志，最后选择自杀。

了解抑郁症抑郁症是世界第四大疾病，我国患病率数据超过4%，有报道高达到了6.1%，患病率女性多于男性，而且地级以上的医院识别率不到20%，真正接受治疗的只有10%，抑郁症自杀年龄明显趋于低龄化。

抑郁症，是有明显的心情低落为主要症状的心境障碍症。

病因主要是生物学因素、心理、社会环境因素等参与。

一旦得了抑郁症会严重的影响到工作、学习、生活和各种社交活动。

严重时出现自杀行为。

抑郁症的主要表现: 认知功能受到损害，心情低落，思维缓慢，无生活兴趣，厌世厌以及，悲观到极致有自杀观念和行为。

抑郁症高发人群1、中青年人(35-50岁)，这部分人责任和压力比较大，肩负着国家和家庭的重任。

2、做事认真负责，不喜欢与人沟通的这类人，由于家庭、生活琐事，如果调姐不当。

很容易的抑郁。

3、对自己要求挺高，但是现实又距离自己的愿望相差很大的人，会讨厌自己或厌烦，易得抑郁。

4、孕妇或是产后的妇女，很多女性因为还没有做好做妈妈的准备，或是遇到生活的低谷，很容易患上抑郁症。

5、留守孤寡老人，因为失独，所以很容易产生抑郁心理。

得了抑郁症，患者家属应该注意些什么？得了抑郁症的患者，家属应该给予关心和爱护，因为75-80%的患者都会反复发作。

1、多开导患者，让患者放松自己，不给他们施加压力，(说话要注意口气)多带她们出去走走，多与人接触。

2、引导或带领她们多多培养兴趣爱好，比如书画、唱歌、跳舞。

运动(运动之后，可以产生一种内啡肽的物质，可以起到舒缓压力的作用，而且会让心情变得愉快)。

3、尽量不要让他们单独一个人在家，有什么事情发生，不要给予责备，多多善于观察他们的情绪变化，给予及时的调节。

比如，本身抑郁症患者心理脆弱，就因为做错了某一件事，家属再不给于理解和宽容，反而是责怪和唠叨，很容易使患者更加觉得自己没用。

有了自杀的念头。

4、在饮食上多食富含钾元素和B族维生素的食物。

比如蔬菜水果，菌藻类食物(钾)，鸡蛋、谷类、牛奶等。

可以起到舒缓心情的作用。

5、对于抑郁症比较严重的，一定要接受药物治疗与心理治疗同时进行。

当抑郁症患者，恢复好转期的时候，也不要掉以轻心，要经过反复的观察和调节，让他们逐渐走向健康。

抑郁症是一种情绪病，是可以治愈或自愈的，只有亲身经历过抑郁症的人才能体会得到，那种生无别恋的绝望，却又死不了，只能苟延残喘地活着，日子过得就如“行尸走肉”一般。

我是亲身经历过重度抑郁症全部症状，但我很幸运，通过认知疗法的治疗达到康复后，至今从未复发过。

我从经历中度抑郁时，就开始每天策划离开这个世界的计划，直到重度抑郁后我都没有真正实施过计划。

因为我怕我的离开，会给我的自亲自爱造成无法预计的影响和伤害。

“自杀”是一种极度自私的行为，对不起父母生育之恩，我们的生命是父母给予的，任何人都没有权利结束它，包括我们自己。

单项抑郁患者是世界上最善良的人，根本不会去伤害他人，只会把伤害留给自己独自承受。

所以，我坚强地活下来了……抑郁症一般不会导致死亡，抑郁症主要是由于精神障碍所引起的一种疾病，可能会导致头痛头晕，对生活丧失兴趣、无价值感、极度的厌世等，时间长了就容易出现自杀的倾向。

那么，抑郁患者的家属该怎么样帮助患者呢？应当及时带患者去正规医院就诊。

积极配合医生所制定的治疗方案。

希望抑郁患者的家属，能细心照顾患者的饮食起居，多包容、多理解他们，并给予他们足够的爱和关心，默默的陪伴着他们，是对他们最大的安慰，和最好的帮助了。

但请你们一定不要放弃他们，帮助他们战胜抑郁，重获新生！最后，希望每一位抑郁患者都不要放弃自己，坚持下去，请相信自己一定能彻底康复的，抑郁的结束是重生，开启自己崭新的璀璨人生！感谢关注@可乐Manna 与您分享情感人生！