经期可以喝海带汤吗

经期可以喝海带汤，经期主要是忌食生冷食物。海带虽然是寒性食物，但只要摄入量不超过30克就没事。 月经期间，女性需要滋养。这个时候适当喝点海带汤也可以提高他们的抵抗力。如果你能加上