小蝌蚪app下载

小蝌蚪app下载 如何提高怀孕概率？

常有夫妻问我：“袁医生，有什么办法能提高受孕的几率？”需要了解的是，有数据表明正常的男女一年的怀孕几率在60%左右。

前提是，男性精液质量没问题，女方排卵没有问题，规律的性生活。

可以从下面4个方面改善，同时心情一定要放松。

一、受孕时机和性生活频率1、女方月经规律如果说平常月经规律，建议每2-3天性生活一次。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力。

耐心给自己12月时间，80%的夫妻可以成功。

如果备孕时女方年龄已过35岁，则试孕6月。

任何事情都有一定的规律性，给你的小蝌蚪多一点时间和耐心。

假如不成功再来医院。

2、女方平常月经不规律：监测卵泡是可以选择的，没有特殊情况，可以使用基础体温和排卵试纸。

正常每日清晨起床前的体温（即基础体温）在37度以下，约在36.4--36.6摄氏度左右。

排卵时体温稍下降，排卵后体温平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。

这两种方法相对简单，可以自己在家里 *** 作，准确性也还可以，误差2-3天左右。

精准一点的就是B超监测卵泡，尤其适用于月经不调的女性，月经来的第11-12天开始，到医院做b超看卵泡，后面根据测到的卵泡情况选择间隔时间继续监测，直到看到卵泡排出。

（相对比较麻烦，可能需要来来回回去几趟医院。

）如果连续2个月b超没有测到卵泡成熟，那就是没有排卵，那便需要在妇科系统的诊治。

身体也能给的一些提示排卵前后，女性身体的内分泌激素会发生变化，如果仔细一点，可以觉察到。

比如说，排卵前后可能会出现乳房胀痛、一侧小腹隐痛、少许阴道流血、分泌物粘液增多会拉丝等等。

二、姿势很多夫妻很在意这个问题，但是其实对于备孕来说影响并不大。

因为啪啪的过程，最重要的作用就是让男性精子进入女性体内，而至于怎么样的姿势，对这个结果来说影响并不大。

（强调一下：早些和包皮过长是对怀孕没影响的，但如果阳痿进不去引导是有影响的）所以说，同房的时候不必讲究太多姿势，也不要给自己和伴侣太大的心理压力，强制采用不适合双方的固定体位，会影响夫妻性生活和谐。

还有一种怪圈夫妻，为了生育才性生活。

其实不愉悦的性生活，会影响男性泌精和射精过程，使的附睾不能充分泌精，射精也不够充分，让精子数量大打折扣，低水平发挥。

很多朋友问：同房之后要不要倒立，袁大夫觉得完全没有必要，一般情况下同房后静卧一会儿就好了，如果不放心就在屁股下垫个枕头。

三、生活起居不良习惯要改：男性在备孕期间最好戒烟，尤其是二手烟，危害更大。

养成少酒，少熬夜、不久坐的良好生活作息。

同时远离泡热水澡、蒸桑拿、化工及放射等场所，好好呵护自己的小蝌蚪。

适度的体育锻炼：如游泳、慢跑、球类运动等，以增强体质。

（一周2-3次，一次半个小时到一个小时即可。

）四、饮食禁忌1、要少吃：小吃，油炸、煎烤、含大量香精、色素的食品或饮料。

2、需要多吃的：优质蛋白质，如淮山药、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、豆腐皮、核桃、芝麻等均含有较多的精氨酸。

补充微量元素，如小米、玉米、红薯、大豆、南瓜及海产品牡蛎等食物中含锌较多，海蜇皮、海带、墨鱼、蛤蜊、紫菜等海产品含硒量高。

补充维生素A、B、C、E，如动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、南瓜、土豆、大枣以及新鲜水果中。

增加抗氧化的食物，如花椰菜、紫薯、紫色洋葱等。

（部分图片来源网络）

结婚生子是人生一大事，如何提高怀孕的概率是很多婚后夫妻非常闹心的事情。

初次受孕的几率差异非常大，有些夫妻婚后第一次性生活就能意外怀孕，但是也有的夫妻等待的时间要很长。

那对于着急要宝宝的新婚夫妻如何提高怀孕概率呢?第一，抓住每月排卵一次的良机。

理想的办法是在排卵前3-5天停止性生活，在排卵的前一天或当天行房事，可保证贮备一定数量和质量的精子供受孕时之用。

并不是性交次数越多精子质量越好。

第二，延长精液在阴道内的逗留时间。

性交采取男上女下位，并用枕头垫起腰及臀部，男方射精后，女方保持这种体位30分钟以上，保证精液不会从阴道口流出。

第三，促进女方性高潮的出现。

解除焦虑，配合默契，提高性技巧，促进女性性高潮的出现大大增加怀孕概率，有研究表明，性高潮时宫腔压力由正压转向负压，精子易吸入。

性兴奋过程中子宫位置改变升起，使宫颈口与精液池距离更近，有利于精子游入。

第四，夫妻双方经常锻炼身体，减轻精神压力，提高睡眠质量，保证身体健康，对于备孕是很有帮助的。

第五，要有良好的饮食习惯和生活习惯，男性一定戒烟，尽量少喝酒，夫妻双方备孕期均衡饮食，摄取足够维生素B2，补充叶酸和高蛋白食物。

但是，某些因素可能对夫妻一方造成影响可能会影响受孕过程。

例如女性月经失调，女性附件炎导致输卵管不通畅，男性长期不良嗜好导致精子质量不符合生育要求等等，这样的话需要先去生殖医学中心进行必要的检查，并积极治疗后才可以备孕。