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立夏节气吃什么养生

hold是什么意思 • 2022-10-29 • 生活百科 • 阅读 14

立夏节气吃什么养生,第1张

1.长夏保持清淡饮食。 饮食宜清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，少吃大鱼大肉和油腻辛辣食物。 2.长夏的精神保健。 人们应该特别注意心理调养，加强对心脏的保养，尤其是

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