枕头多高合适

枕头多高合适 枕头应该枕多高合适呢？

1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。

3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。

不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

4.枕芯要有柔软感和较好的d性、透气性、防潮性、吸湿性等。

枕头：究竟该多高才合适？枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。

枕头什么高度的比较适合？

用的中枕，很舒服

很高兴回答你的问题关于枕头的尺寸高度问题，实验哥根据资料探究实验和生活经验建议你选择长度：50-70cm 宽>30cm 高:10-15cm 的枕头这种尺寸和高度对于大多数成年人都是很好的选择，这样不论我们在睡觉的时候是正躺、侧卧、翻身、打滚还是做其他动作枕头都能对头颈部进行有效的支撑。

你就能舒舒服服睡一个好觉，美美的做个好梦了更多关于挑选枕头的注意点可以参考实验哥枕头实测视频{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_fingerprint": 7402902615593544459, "status": 0, "thumb_height": 360, "thumb_url": "tos-cn-i-0004/797190f8ff334af78f9e30c806ff32b9 "thumb_neardup_id": -1239806577682268764, "neardup_id": 8973805647532817203, "vid": "v020042f0000bi9l0cebn5v2n41k77o0 "user_id": 81469441283, "src_thumb_uri": "tos-cn-i-0004/797190f8ff334af78f9e30c806ff32b9 "sp": "toutiao "vposter": "http://p1.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-i-0004/797190f8ff334af78f9e30c806ff32b9 "thumb_width": 640, "item_id": 6670765212821357069, "vu": "v020042f0000bi9l0cebn5v2n41k77o0 "duration": 259, "media_id": 1610202592254989, "group_id": 6670765212821357069, "hash_id": 8973805647532817203, "vname": "u6795u5934001u6210u54c1u53d1u5e03u7248.mp4 "md5": "5ed6e5ca9fb2950e6c77faaf4b3f416b "video_size": {"high": {"duration": 259.6, "h": 480, "subjective_score": 0, "w": 854, "file_size": 9475407}, "ultra": {"duration": 259.6, "h": 720, "subjective_score": 0, "w": 1280, "file_size": 20987521}, "1080p": {"duration": 259.6, "h": 1080, "subjective_score": 0, "w": 1920, "file_size": 60339113}, "normal": {"duration": 259.6, "h": 360, "subjective_score": 0, "w": 640, "file_size": 6769597}}} --}最后感谢你的阅读，实验哥有一个梦想，就是想成立国内第一座只为咱们普通人免费服务的大型专业实验室，为我们的生活保驾护航，为了早日实现这个梦想，现发起“支持实验哥，共建实验室”的活动，你能动下手指，关注我一下吗？你的一个小小动作，就会对我大大的帮助，感谢您的支持！