安慰人从聆听开始!认真做一个倾听者而不是自己滔滔不绝地给出意见,让对方把内心需要发泄的情感全部吐露出来,很多人失意的时候其实很少需要别人给出解决方案,更多的是需要有一个人去聆听他的苦楚。
我们要认真用自己的眼、耳和心去听对方的声音,同时不急着立刻知道事情的前因后果,也不要经常打断对方的谈话或是不停地发问。
根据关系的亲近,给对方一些肢体上的安慰,比如摸摸手,拍拍肩膀,还有拥抱等等。
这些行为都可以达到很好的共情,对方就会觉得你是理解他,关心他的,而他的悲伤也没有那么多,情绪也会缓解很多。
也可以看着对方的眼睛跟他说,如果很难受的话,就哭出来,不要憋在心里,没关系,自己会一直陪在他身边的,这也是一种很有力量的安慰,也可以让对方感觉到温暖。
然后进行行动上的安慰,因为很多时候,比起语言,行动更加有力量,更温暖。
比如对方在生理期间,经常痛经,可以给她递上一杯温水,或煮一杯红糖水,而不只是口头上表达多喝热水,或者给她买一个暖宝宝等,这些都是很好的安慰方式,比语言更加真切,更加温暖人心。
邀请几个老友天天陪他(她)喝酒聊天,酒后话多大家说啊说啊,直到有一天需要温暖的人无话可说了,心中就有了温暖感,另外如果条件允许,结伴同行旅游看看精彩世界更好,请注意不要需要温暖的人花一分钱,他(她)更加会感到真正的温暖。
当一个人孤独无助需要温暖时,千万别去正儿八经说教,更不要同情怜悯口头安慰,因为这样只会产生相反的效果。
自古至今,需要温暖的人太多太多,首先是家里突发灾祸家破人亡,妻离子散,或者恋爱婚姻失败,剩女剩男在寂寞中独自神伤,累死累活老是赚不到钱等等,其次弱式群体在心底里渴望温暖。
温暖让世界充满爱,事实上人人都需要温暖。
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