晚上吃什么不会胖而且还可以瘦身 晚上吃什么不会胖呢

可以通过吃红薯、蔬菜、柠檬水等来减肥。晚上，但是饮食上也要注意少吃脂肪和热量高的食物。你应该积极参加体育锻炼，通过有氧运动减掉体内过多的脂肪。 红薯:我们的饮食原则