足球中场休息多少分钟

足球中场休息多少分钟 足球运动员中场休息时会洗澡吗，会换运动服吗？

足球运动员在中场休息的时候一般是不会洗澡的。

以中超的天津泰达队为例。

在主裁判吹响半场结束哨声之后，队员们便会迅速回到更衣室。

首先，队务会给上场的队员们一人一条毛巾，然后队员们擦汗，坐到自己的位置上。

同时，更衣室的桌子上会有水、运动饮料、香蕉、苹果、葡萄和巧克力等补充体能的简单餐饮。

（下图是天津泰达队在一场主场比赛获胜之后的照片。

可以看到桌子上摆放的食物和饮品，队员们普遍都还穿着球衣，说明他们还没有洗澡就拍下了这张合影。

）在队员们喝水和补充能量的同时，主教练会给队员们讲解上半时出现的一些问题。

这期间，主教练不会再发表一些长篇大论，而是针对不足提出具体的办法。

这个过程中，一些有伤在身的队员会接受队医的冰敷、喷药等简单治疗。

在主教练讲解之后，队员们会还有一段休息和讨论的时间。

很快，15分钟就会过去了。

在比赛中进行洗澡的情况也会发生，那就是被替换下场的队员有可能先回到更衣室洗澡换衣服，之后再返回替补席观看比赛。

（XGX）

足球运动员中场休息洗澡？不可能的，这又不是游泳和跳水运动，上水就洗澡。

足球运动员洗澡是不可能的，换球衣倒是有可能。

下面就来说说我的一些看法。

首先，足球运动不适合在中途洗澡。

我们都知道，球员一般上场之前都会进行热身运动。

中场休息，就是让身体机能稍微缓和一点的最佳时机，球员们可以在这个时候放松一下紧绷的神经和肌肉，体能也能得到一定程度的恢复。

这时候可以适当的喝一点水，但是绝对不可能去洗澡。

如果真要去洗澡了，上场的时候身体恐怕就“凉凉”了。

难道对方球员和队友们还要等你再热身？除非是身上弄得特别脏，已经影响美观和球员发挥了，可能会去简单冲一下，但这也是几乎是不可能的。

其次，洗澡时间不够，中场休息时间只有15分钟。

这时候跑去洗澡，换衣服会耽误很多时间。

中场休息不见得就完全是休息的，这时候主教练一般会一起回到更衣室，和球员们交代下半场的战术打法和一些人员安排调整。

你不可能在教练训话的时候说：对不起，我要先去洗个澡？另外，中场休息的时候，也是队友之间相互沟通交流的绝佳时机，有时候就需要场下多沟通，研究一下，接下来的比赛该怎么配合，提高队友之间的默契度是最重要的。

洗澡就真的没必要了，大家都很忙的……总之，洗澡是不可能的，无论从球员个人身体还是球队的层面上看，都不现实。

换衣服倒是有可能，一般正规的比赛都会给球员带几件备用球衣。