小米紫薯粥禁忌

紫薯粥的摄入量应控制在300 g ~ 600 g，否则大量摄入后会引起腹胀腹痛。 吃完小米紫薯粥不要马上吃柿子，否则柿子中的鞣酸会引起肠胃刺激。 肠胃不好、胃寒的人要少吃。