经常抖腿有什么好处和坏处

好处:久坐后抖腿可以缓解疲劳。 缺点:抖腿是个不雅观的举动。 适当晃动双腿，可以促进静脉血液流动，加速血液回流，缓解酸痛和疲劳。 此外，抖腿还能燃烧腿部脂肪，与