男生臂围一般多少厘米

男生臂围一般多少厘米,第1张

一般不运动的正常男生的臂围在28左右。经常干体力活的男性臂围会在30左右,而经常锻炼的男性会达到35左右,甚至有的人可以达到40。 如何练手臂:1。杠铃弯曲:练习二头肌。

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