心理不健康的表现

心态是否健康，决定一个人的精神健康，从而决定一个人事业健康和家庭健康，影响一个人的生活健康。

心态不健康，主要表现在以下四个方面：战胜自己，就会战胜一切1、情绪急躁。

一个人的情绪最关键的决定因素就是自己的心态，心态好，生活好，身体好，精神更好，这也是从古到今人们总结出来的人生定律。

对待任何事情急躁，没有耐心，容易发脾气，这个就是心态不健康的主要表现之一。

毛泽东语录：自信人生二百年，会当击水三千里。

乐观开朗，健康成长2、做事慌张。

心态不健康，就会出现心浮气躁，干事情不能全面客观，对待突发事情、紧急情况容易慌张马虎，无论是学习还是工作都会出现低级错误，导致连锁反应。

天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。

就是这个情怀。

心态好，生活好3、攀比强烈。

由于心态问题，最容易产生攀比心理，与其他人比经济状况，比工作环境，比收入高低，比家庭生活富裕程度，比居住环境，比子女教育等等，都会形成不健康的攀比心理，进而影响自己的工作、学习和生活质量，造成消极悲观，对生活的负面情绪加大。

心态决定前途4、相处困难。

心态不健康的人在与其他人员交往过程中容易计较个人得失，容易斤斤计较，容易心胸狭窄，不能接受和容忍他人的各种要求，往往把自己思想强加于他人，造成交往困难，朋友越来越少，交往越来越窄，道路越走越窄，孤单和寂寞更加会加剧他自己的心态走向极端。

饮食健康，促进身体健康

心态不健康的人，通常有以为几个表现：1、疑心重，情绪容易失控。

心态不健康的人，一定经历了不为人知的苦楚，在心里留下了阴影。

当遇到对景的事时，情绪会到崩溃的边缘。

他们也不想这样，奈何经历的过去会浮现，使他们疯狂。

他们努力控制自己不去想，但是心中疑虑折磨得他们忐忑不安，很难信任他人。

即使是最亲的人，他们也不会交心交底。

他们害怕自己受伤害，保护自己是他们的首要。

在外人看来微不足道的一件事，足可以让他们焦虑不安，甚至大发雷霆。

这时候，最好远离人群，安静下来一切都会好。

2、悲观，总是看到晦暗的一面，喜欢怨天尤人。

他们看到和想到的，总是悲观的一面。

比如，菜肉涨价了，别人大不了发一下牢骚。

他们每提起便唠叨不停，旁人听了也不敢多说什么，怕牵扯到自己。

再举个例子：出门被人不小心碰了一下，大多数人在对方道歉后即息事宁人。

心态不好的人，则纠缠不清，歇斯底里。

其实，他们也不知道自己到底想要怎样解决，只是一直在延续或扩张情绪，这类人特别难缠。

真正关心他们的人会提醒改善，不过很难，除非他们自己调整心态。

3、有暴力倾向。

心态不好的人容易有暴力倾向，稍不如意，粗口脏话连篇，不会顾及别人的感受。

他们还有一个共同点：不会换位思考，生气时会摔东西，甚至动手打人。

事后他们会忏悔，然而却不知改正。

一次又一次的重复，让身边的人心凉透了，而他们却不以为然。

这类人，是隐形的自卑心理作祟。

在自己无法控制事态时，最容易发作。