藕吃了对人身体有什么好处

莲藕对健康有很多好处。 莲藕富含蛋白质、维生素C等营养物质。吃莲藕能改善人体胃肠蠕动，排出体内毒素，促进消化吸收，具有美容养颜、抗衰老、抗氧化功能，滋润皮肤。