女生吃莲子的功效与作用 女生吃莲子的禁忌

核心功能清热降火、润肺化痰、强身健体的莲子简介莲子是睡莲科水生草本植物莲的种子。 又名白莲、莲心、莲米、莲肉。 荷花，又称莲花和水奶酪。 产于我国大部分地区，尤以江西、江西为甚。