怎样了日皮最舒服

有很多改善方法，就算是天生的黑或者黄皮肤，通过不懈的努力，其实也能改善一下的。

1，补气血有些人是因为气血不足，导致气色不好，脸色蜡黄，平时就注意补充一下气血。

分享一个补充气血的方法，我每个月都会喝一次，红枣，龙眼，黄芪，枸杞，红糖，糯米酒，鸡蛋，混合煮20分钟，一般是先把红枣和龙眼泡开，鸡蛋先煮熟一个，然后再依次把其他材料放锅里煮，真的又好喝又补气血。

2，防晒如果防晒不做好，天生白皮肤都有可能晒黑，当然也有晒不黑的那种人，但是久而久之，斑点就冒出来了，所以硬防晒是很有必要的，属于一种长期习惯，要养成，不能防几天又不防了，一切都白搭，最好就是长袖长裤帽子头巾，物理防晒，又安全又省钱。

3，使用烟酰胺或者其他美白护肤品烟酰胺是可以美白的，很多人都知道，所以可以选择烟酰胺或者含有熊果苷，VC的护肤品，但是敏感肌不适合烟酰胺成分，有点小刺激哈。

4，教你配制美白去黄提亮肤色的中药面膜美白的中药面膜配方有很多，我分享一个最简单，又有效果的做法，三白粉，白芍，白芨，白茯苓，三个中药，一比一混合一下，再加入一点珍珠粉调。

然后加一点蜂蜜和水搅拌一下。

敷脸20分钟洗掉。

这个美白面膜一周可以用2-5次。

安全天然，中药可以淡斑 ，去除脸上黑色素，还能美容养颜，抗衰老，一举多得，又没有副作用，中药面膜最好是晚上敷，吸收比较好。

一开始就先敷够7天，再一周几次就可以了 。

30天就达到一个疗程。

不要敷几天又停了 。

要坚持一段时间哦。

毕竟是没有添加剂的东西，长期用也是安全哒。

我个人认为去黄是需要内调美白去黄保养，一杯水喝出好气色 。

还可以外在用一些祛黄的护肤品来同时改善美白一定要内调，不内调的话只外敷外白，脸色会发灰。

最好的内调就是喝汤，通过汤水来调养自己的身体，不同季节喝不同汤，专门针对的美白的有三白汤，白芷白术白茯苓各五克，甘草15克，这个用养生壶就可以煮啦～调气色想脸色红润多喝花胶鸡汤，月经后一礼拜喝特别好～平时比较忙没有时间煲汤的，就通过喝水来内调，煮一点泡红参红糖，加点枸杞或者红枣，又有红参又有红糖，那既能美白又能去黄还有通过一些脸部外调去改善，护肤品有很多美白精华去黄产品可以选择！像比较火有科研室美白精华，它里面有玻色因美白精华，10倍的磷酸酯镁 3倍的维生素CG，美白去黄也是一个需要持久坚持的过程，还是需要好好坚持还有一些口碑好的比如修丽可的发光瓶，内含烟酰胺，3%传明酸，1%曲酸，5%磺酸，可以改善暗沉，肤色不均…具体可以根据自己的肤质预算选择自己想要的美白产品最重要的一点就是：不要熬夜，作息不规律，其实状态好的人都是很自律的，可以通过做做运动改善自己的气色，让自己精气神足一些