五谷杂粮搭配禁忌

五谷杂粮搭配禁忌,第1张

杂粮种类繁多,要注意搭配禁忌,以免危害健康。 小米不要和醋一起吃,会破坏其营养,降低食物价值,也不要和鸡蛋一起吃,容易引起肠胃不适。 糯米不建议和苹果一起吃。

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