什么时间跑步好

什么时间跑步好,第1张

一般下午3:00-5:00人体各组织器官运动状态最佳,此时跑步能产生更好的锻炼效果。 当然,有些人因为下午要上班,可以选择晚饭后两个小时跑步。 长期不建议选择早。

欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出

原文地址: http://outofmemory.cn/bake/4356204.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022-10-30
下一篇 2022-10-30

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

保存