女性跳绳要注意什么

1.经期不要跳:女性经期不要做一些剧烈运动。跳绳是一项比较激烈的运动。如果经期大量运动，很可能会引起身体不适。 例如，你可以选择在月经期间做温和、舒缓和伸展运动