维b有什么水果和蔬菜

蔬菜:胡萝卜、蘑菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子；水果:苹果、荔枝、橘子、橙子 维生素B，原名维生素B，是B族维生素的总称，属于水溶性维生素。它们通常来自相同的食物来源，如酵母。 它