多吃芒果的好处与坏处是什么

首先介绍一下芒果的营养价值。 芒果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、多酚、胡萝卜素、硫酸铵、钙、铁、抗坏血酸等物质，是人体必需的营养成分。 那我们来说说芒果。