跑10公里消耗多少热量

大道争锋 • 2022-10-31 • 生活百科 • 阅读 10

一个体重60Kg的人，6点慢跑，跑10公里可以消耗631卡路里左右，那么如果跑得快(10公里一小时)，就会消耗700卡路里。而100g大米的热量是116卡，所以10km慢跑等于600g白米饭，也就是

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千米慢跑耗费发热量米饭

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