考研 上午很困怎么办

考研 上午很困怎么办 复习考研上午总是很困，大家都是怎么提神的考研期间，上午学习总是感觉很困？大家有这种情况吗？该怎样解决？复习考研上午总是很困，大家都是怎么提神的考研期间老想睡觉怎么办？

考研期间老想睡觉怎么办？咱俩有着一模一样的问题，只不过我的不是考研犯困，我的情况是一进图书馆一看书就困，睡一会儿哪怕10分钟就好。

最后总结了一下：还是晚上睡的太晚，早上起的太早啦……图书馆走特别静，还有种淡淡的书香味儿，适合睡眠。

你考研复习也是一样，是不是早上起的早，晚上又睡的晚？给你几个建议：1.早上早起，跑10分钟左右，开始背书……一个小时后吃早餐。

然后再看其它方面的书籍，这个时候你会觉得有困意，没关系，那就睡一会儿，定个表30分钟左右……好的睡眠才能让你更精神2.制定好学习目标，分配好学习时间，一定要注意效率，效率最重要！3.中午要午休，也是30分钟左右，下午看书主要是看分析为主的书，不要看记忆方面的了。

4.一定不要熬夜，11点之前上床睡觉，这样才能保证你早上的时间。

不经一番寒彻骨，哪的梅花扑鼻香，加油！！

考研期间老想睡觉？你确定是在紧张的备战考研复习吗？确定你是真正地想考研吗？一个以考研为追求目标的同学，怎么能在备战考研的复习时间里昏昏欲睡呢？我想问问这位同学你这是有多缺觉！我可以负责任的提醒你，这样的备考状态是大概率考不上研的。

作为一个考研失败者，我并没有太多考研成功的经验可以分享，但我失败的经历肯定会给你一定的借鉴和启发。

考研期间老想睡觉，这是没有目标，没有计划的表现，当务之急是确定考研目标和指定备考计划凡事需则立不预则废，尤其像考研这样的系统性工程，没有明确的目标和备考计划，是很难坚持下来的，毕竟枯燥、漫长的复习过程是需要独自承受和经历的。

如果有了明确的学校目标和专业方向，加上合理有序的备考计划，会让你从容应对备考的挑战。

第一步，要根据自身的实际情况确定学校和专业方向。

做到既不好高骛远又不妄自菲薄，合理分析自身优缺点，统计候选学校的优劣势。

目标定的太高容易丧失斗志，目标定的太低容易放松警惕，一个合理可达的目标将激发你保持前进和奋斗的动力。

第二步，要制定一份切实可行的考研备战计划。

光有目标，没有可行的方案，那目标就永远是一个目标，是一个空想而已。

目标必须要有可行的实施计划和方案做支撑，一定要把公共课、专业课的复习计划做到详实可行。

至少要安排两轮以上，每个章节都要有覆盖，有可能一个知识点的疏忽，将导致你与名校擦肩而过。

有了目标和计划，最重要的就是自律性和执行力了有了目标和备考计划是不是就万事大吉了？是不是感觉考研信心大增了？是不是又想给自己放松一下，去看个电影、睡个懒觉、逛街狂嗨了？要是你这么做，没有了约束，每天不想睡觉才怪呢！没有执行力，那些目标和计划都是废纸一张。

执行力才是你能否考研成功的决定性因素，即使你很聪明、大学的底子很好，但是没有很好地执行备考计划，也同样难以避免考研失败，就像龟兔赛跑一样！现在想我当时考研的失败就是没有很好的自律性和执行力！都要上考场了，还没有把所有课程复习完，连完整的一轮知识点都没强化完的情况下，能掌握考点嘛！当时备考就是断断续续，不能保证每天的出勤和计划的执行，严重影响了复习进度。

而这种影响是连带性的，一旦有跟不上的情况出现，看着别人按部就班的复习，自己很容易慌乱、焦虑、乃至慢慢想放弃。

因此就会出现厌学的情况，就会想逃避，而题主说的每天想睡觉就是逃避的一种表现。

因此，要想避免自己睡觉的情况，还得有内驱力和足够的斗志，保持持续的前进动力，按照计划有条不紊的进行，才能不断接近考研的目标。

学会自我减压，要劳逸结合，不要打疲劳战另外要注意的就是学会自我减压，不要熬夜复习，更不要以牺牲睡眠来备课，这样的学习是没有效率的，会起到相反的效果。

此外还要加强一定的锻炼，没有一个健康的身体，也很难保障考研的复习和备考。

所以就要注意劳逸结合，多和同学交流想法和疑惑，共同进步和成长！结束语既然决定了考研就要全力以赴，不要抱有侥幸心理，考研是要凭真实力的，需要扎实的知识做基础的，所以一定要掌握备考内容才有胜算的可能。

而在备考期间天天想睡觉，那就要好好反省一下自己，到底是不是真想考研了，因为没有拿出考研应有的表现和付出。

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