橄榄油对身体有什么好处怎么吃最好

橄榄油不但有很高的营养价值 还有很多生活小妙用

橄榄油由新鲜橄榄果直接冷榨而成。无需加热和化学处理，保留了天然营养成分。被认为是目前发现的油脂中最适合人类营养的油脂！橄榄油不仅营养价值高，生活中还有很多小妙用！今天996百科就来分享几个。让我们来看看！

1。天然修复霜

如果你崇尚自然疗法，可以用橄榄油、薰衣草、茶树、金盏花DIY制成抗菌软膏，用于日常修复，既天然又实惠。

2、湿疹修复

橄榄油有很大的保湿功能。如果你是干性皮肤，它将是一种非常天然的保湿剂，并减缓各种皮肤病的症状。

3、尿布疹修复

宝宝皮肤敏感脆弱。我担心市场上的产品中有太多的化学物质。最好用橄榄油代替它们。能有效滋润宝宝小屁屁，预防尿布疹等不适。

4。去除唇部角质

在橄榄油中加入一勺粗粒糖搅拌均匀后，就是最天然的唇部去角质产品了。如果喜欢，还可以加一点柠檬汁，帮助老化脱落皮肤的新陈代谢。除了嘴唇，可以增加量和比例，全身去角质也很好！

5。鞋跟修复

经常穿高跟鞋的朋友，经常穿裂鞋跟。去角质后涂点橄榄油，可以加快修复速度，软化皮质，给你一双水嫩美丽的脚。另外，我给你一个小窍门。睡前涂橄榄油，穿上袜子上床睡觉。第二天早上，会有明显的好转。

6。眼部卸妆水

很多人觉得油性卸妆水会助长痘痘，其实这是一个错误的概念。长痘的主要原因是清洁不够。橄榄油能充分吸收防水防晕妆，实现深层卸妆。除此之外，还可以在卸妆的同时滋润脆弱的肌肤。记得卸妆后用酸碱度均衡的洗脸产品清洁！

7。亮泽护发油

护发油没必要花钱。市面上的产品大多添加了化学香料，对人体有害。洗完头发后，在发尾轻轻滴几滴橄榄油，这是最天然无添加剂的护发产品。你会发现你的头发呈现出一种自然的光泽，不纠结，容易梳理。

8。清洁化妆刷

每天用的刷子积累了很多脏妆。首先用橄榄油溶解妆容，然后用 中性洗涤剂 清洁它，这样可以在不损坏刷子的情况下清洁它！

9。洗发前的护发

古人常用橄榄油作为护发用品。只需将橄榄油用微波炉或热水稍微加热，在头皮或发尾轻轻按摩，静置10-20分钟左右，再进行下面的洗发程序。

10。手指边缘修复

想加快指甲生长速度的朋友，不妨用橄榄油按摩指尖。它能让他们的指甲变得强壮，让你的指甲变得柔软。如果你愿意，你可以把手指伸进装满橄榄油的小锅里，给你的指甲来一次橄榄油水疗！

11。耳垢清洁和护理

如果有耳垢堆积的困扰，可以每隔3-4天睡前滴一点橄榄油到耳朵里，清洁护理效果很好。

12。它是用来去除毛泡的

脱毛的时候脱毛泡刚好用完？没关系，涂一层薄薄的橄榄油就好了！是最天然的润滑剂，脱毛的同时还有保湿效果，非常适合替代脱毛泡沫！

我不知道橄榄油有这么奇妙的用途！我再也不会傻傻的吃了！