如何有效的去除头皮屑

睡眠不足、饮食不规律、精神焦虑、头皮出油过多、过度清洁等。都会造成头皮屑过多。如何有效去屑？谨记以下正确的护发去屑方法，让你轻松告别头屑！

1.将洗发水倒在手中，稍微加水，揉搓至泡沫丰富，然后涂抹在头发上。尽量不要把洗发水直接倒在头发上，因为清洁效果远不如之前的 *** 作方法有效。想要更有效的去除头皮屑，必须从洗发开始。

2.最好用温水洗头。用冷水洗头很难达到先清洗的目的，之后还会引起头痛头晕。过热的水容易刺激头皮，导致头皮分泌过多油脂。皮脂过多会导致脱落的细胞附着在头皮上，干燥后会变成细小的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右最好。

3.有去屑效果的洗发水最好一年换一次。容易产生头皮屑的朋友很容易发现，有些去头皮屑的洗发水刚开始是有效的，但是时间长了就不管用了。原因是头皮对这种洗发水免疫，建议一年换一次。

4.保持良好的睡眠、规律的饮食和良好的心情也能有效减少头皮屑。各种不良习惯都会导致内分泌失调，影响头皮的正常代谢，最终导致头皮屑。所以，良好的生活习惯也是去头皮屑的必要功课之一。