男性容易出现的问题

男人健康出问题发出的8种信号

很多男人趁着年轻，不注意保健，却不知道生活中的很多坏习惯危害你的健康，缩短你的寿命。身体会用各种信号警告你，你的健康出了问题。以下是男性健康问题发出的八种信号。

1。“极其聪明”——不良生活方式敲响警钟。

“绝顶聪明”本来是一个褒义词，但是被引用后却成了现在很多男人的真实写照！脱发虽然不是什么大问题，但是每天照镜子你觉得舒服吗？

相关数据显示，30岁以上的男性，70%以上不知道自己为什么掉头发；10%的人认为是油脂分泌过多；10%的人认为是遗传；10%的人觉得很累。反正脱发除了影响形象，也可能是一些不健康的生活方式造成的，所以要引起重视，否则会为其他疾病埋下隐患。

2、啤酒肚- 脂肪肝、高血压、高血脂。

现在很多男人已经大腹便便了。别看你现在挺着大肚子，挺轻松的。再过几年，脂肪肝、高血压、高血脂等疾病就会来敲你的门。这种三高的人群最容易发现。如果你还想拥有一个健康的晚年，保持青春，拥有高品质的生活，那就一定要对啤酒肚说不！

3。虚弱的眼睛- -干涩的眼睛向你走来。

四十男人事业有成，但代价也是沉重的。干眼症早就等着他们了。想想看，天天在电脑前想着赚钱，能避免眼疾吗？从医学的角度来说，看电脑的话，眨眼的次数会在无形中减少，从而减少眼泪的分泌，导致眼睛不适，甚至眼疾。所以，如果你事业有成，眼睛还是很重要的，一定要好好保护。

4。“黑”肺- -提到了上帝，却被毒死了。

随着一些男人年龄的增长，他们开始咳嗽，牙齿变黄。不要忽视这样的肺部体征！吸烟和呼吸污染空气体会增加肺部的工作负荷。负荷太重就送医院。抽烟上瘾的男人总以为抽烟可以提神，可是你一提上帝就“中毒”了。所以，如果你想提神，那就戒烟，走出办公室，呼吸新鲜空气空醒来吧。肯定比抽烟有效多了，而且不花钱！

5。治疗一个人的胃是很困难的——它被拖进了一种古老的疾病中 。

现代人的胃病发病率越来越高，尤其是男性。除了常规的喝酒吃饭社交，繁忙的工作会打乱饮食。胃炎、胃溃疡、胃出血等。已经成为男性的常见病，出现胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等症状。

胃病一直是个顽疾，很难根治。只能通过饮食治疗，加上小剂量的辅助药物。如果男性一开始不重视这些胃病，等老了就更难治疗了。中年男人再也不能暴饮暴食，嫌弃自己的胃了！

6。老年病- 腰部和背部过早衰老。

听起来腰酸背痛是老年人的问题，但现在许多中年男性也有这种症状。如果你从事站立工作，如果你的睡姿很不好，比如在小沙发上睡得很香，你的背部可能会受到折磨。建议先从一些小运动量开始，如拉伸、轻举重等；也可以请按摩师给你做背部按摩；如果严重，再考虑吃药。

7。太冷- 婚姻可能出现危机。

男人的冷漠，除了自身心理因素外，还有精神压力过大，疲劳导致身体“虚弱”。最好的处方是休息。好好休息会让大脑重新兴奋起来。其次，每天一小时的有氧运动，会让你的身体细胞重新获得能量，获得充沛的体力。

当然，有些人也是男性疾病引起的。男性专家提醒，冷漠不仅是生活质量的下降，也是婚姻危机的隐患，所以男性朋友无论是因为什么样的冷漠都要引起足够的重视。

8。早睡早起- -[/S2/]易与心脑血管疾病相关。

中国人的传统生活习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”。日本医学专家的最新研究认为，早起不利于心脏健康。研究人员调查了3000多名23岁至90岁的成年人，发现早起的人更容易与高血压和中风等心脑血管疾病有关。

英国研究人员将人体血液中可能导致心脏病的物质增加归咎于早起(例如在早上5点22分至7点21分之间起床)，因此他们提出7点30分是最佳起床时间。为了安全起床，建议睡醒后打开台灯，再躺5分钟，活动活动四肢和头部，再慢慢起床。不要动作太快或太用力，否则会引起血压突然变化。中老年人尤其要注意这一点。