怎样有效抗电脑辐射的方法

怎样有效抗电脑辐射?

对于上班族来说，每天要面对的就是电脑辐射。电脑辐射对身体不好，还会让皮肤干燥粗糙，脸上有斑。如何有效抵抗电脑辐射，延缓衰老，缓解皮肤问题？这里有七种方法来保护你的健康免受电脑辐射。

1.电脑屏幕

保持屏幕清洁。屏幕的亮度不要太大。屏幕亮度越大，电磁辐射越强。与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离。下班休息时，上班族要记得关掉手机，而不仅仅是关掉屏幕。安装电磁辐射防护屏，佩戴防辐射眼镜。

2.多喝绿茶和菊花茶。

绿茶含有最多的氨基酸和儿茶素，是辐射的解毒剂。枸杞、菊花、红枣一起泡茶可以美容防辐射，还可以提高视力和免疫力。多喝牛奶。

3.用电脑后要洗脸

显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化，甚至导致皮肤癌，所以使用后要及时洗脸。洗脸去除吸附在脸上的电磁辐射颗粒。

4.带上补水喷雾。

在空房间工作要注意保湿。随时准备一瓶保湿喷雾，随时随地滋润肌肤。

使用加湿器

加湿器加入纯净水，也可以加入玫瑰水，保持湿润和镇静。这是保持周围环境湿度，再次保湿的措施。此外，为了保持房间通风，空气体流动。

6.食物是抗辐射的。

多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，增强身体抵抗电磁辐射的能力。能抗辐射的蔬菜有海带、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、白菜等。

7.把仙人掌放在电脑前

仙人掌不仅可以美化环境，还可以净化空气体阻挡大量辐射。和美丽健康一样，何乐而不为！