蛤蟆节来自远古时代人们对蛙图腾的崇拜。早期时,蛙图腾崇拜是一种很普遍的现象,随着历史的发展,这种崇拜逐渐减少,只有南方的一些少数民族将它继承下来,并发展成为民族文化。在南方,尤其是广西一带的壮族,每年都会过“青蛙节”。节日的这一天,大家会穿上最美丽的服饰,带着五色糯饭、粽粑、腊肉,提着灯笼来到欢庆地点。当主持人宣布节日活动开始时,大家先进行埋青蛙的祭祀活动,接着戴上各种鬼神、兽犬的面具,半裸着身子、面部、胳膊,再用蓝、黑、白三色的颜料在大腿上画出一道道的痕印,然后一起唱“青蛙歌”,跳“青蛙舞”,直到天亮。
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