黄褐斑怎样祛斑有效彻底

吃什么可以美白淡斑？

相关专家通过研究发现，黄褐斑是众多皮肤病中发病率较高的一种疾病。最常见的黄褐斑也叫蝴蝶斑、妊娠斑。中医称为“肝斑”、“黑斑”。呈片状，对称分布，黄褐色或黑色，多以鼻梁为中心，生于两颊、颧骨、前额，也见于上唇和眉骨。黄褐斑的发生主要是由人群引起的。

一.外部原因

1.阳光照射

黄褐斑仅限于面部暴露部位，夏季日晒后常诱发或加重，说明与日晒有关。

在生活中，当人们外出或开灯时，暴露的皮肤会受到阳光或其他强光的照射。时间长了，人体皮肤会不断被氧化，从而分泌大量黑色素，导致色素沉着，黄褐斑。

2.化妆品使用不当

含有铅、汞等化学物质和重金属的化妆品、护肤品渗入皮肤，导致皮肤病理性损伤，包括黄褐斑。

3.皮肤清洁不当

无论是清洁不彻底还是清洁过度，都会造成皮肤微生态失衡，对皮肤造成病理性损伤，包括黄褐斑。

第二，内因

1.卵巢功能差

中医认为，子宫肌瘤、卵巢囊肿会导致女性早衰、黄褐斑、雀斑、乳腺增生。中医记载，血液有润肤的作用。当血液的滋养作用减弱时，可出现面色暗沉或发黄、皮肤干燥、面部黄褐斑等临床表现。

此外，当卵巢功能遭到破坏时，女性雌激素分泌会相应增加，从而导致皮肤黑色素沉积，形成黄褐斑。

2.肾激素分泌障碍

肾脏掌管着人体内许多重要的激素。肾功能受损时，肾上腺皮质产生的主要激素，如皮质醇(氢化可的松)、醛固酮和雄激素(主要是脱氢异雄酮DHEA和雄烯二酮)过多或过少，会使钠排泄增加，钾排泄减少，造成低血钠、低血氯、高血钾，尿浓缩功能下降和电解质失衡，导致严重脱水和酸中毒。黄褐斑是其病理症状之一。

3.怀孕

口服避孕药、女性生殖器疾病、月经不调、痛经、附件炎、不孕等都容易出现黄褐斑。这是雌激素和孕激素同时增加，共同作用的结果。一些慢性疾病，如肝病、慢性酒精中毒、肺结核、内脏肿瘤、甲状腺疾病和一些自身免疫性疾病，脸上经常会有黄褐斑。这些都与卵巢、脑垂体、甲状腺等内分泌失调有关。

一种消除黄褐斑的方法

一般色斑是由于皮肤内深褐色色素沉积造成的，分为先天性和后天性两种。其中，先天性色斑是由遗传因素引起的，除了长在脸上，全身各个部位也会出现不同程度的斑点；后天色斑通常是由衰老、紫外线、病理原因造成的。

做好防晒:加强防晒是淡化和去除色斑的第一步。紫外线对皮肤组织的伤害有时是不可逆的。即使在春天，阳光的力量也不容忽视。因此，你应该每天涂防晒霜。阳光强烈的时候，一副墨镜和一顶遮阳帽是绝对不可或缺的。另外，手臂和脖子的防晒也要同步跟进。

做好清洁和卸妆:对于长期使用化妆品的女性来说，脸部会暗沉，长斑。主要原因是她们没有做好面部清洁工作，导致化妆品中的有害物质进入皮肤。

用醋洗脸:每次洗脸时，在温水中滴几滴醋，可以软化老化的皮肤角质，淡化斑点。白醋是醋的最佳选择，这种醋的醋酸更适合淡化斑点。

每天一杯柠檬水:柠檬含有丰富的维生素C，是美白淡斑的法宝。每天早上喝一杯250ml的柠檬水，不仅能保持肠胃正常，还能美白肌肤，促进新的新陈代谢。适合脸上有斑的朋友。

要改善皮肤问题，保湿是关键的一步。现在大家要做好护理，保护好自己的皮肤。平时要养成敷面膜保湿的习惯。