毛孔粗大吃什么可以改善

毛孔粗大吃什么好？

猪肝:富含维生素B6和维生素B2，能调节皮脂分泌，防止毛孔被油脂和污垢堵塞。

胡萝卜:维生素含量很高，可以强健皮肤，防止皮肤老化松弛；它还含有更多的维生素B6，可以防止油脂分泌过多。

鱼:富含蛋白质和天然维生素A，但脂肪含量低，它能延缓皮肤衰老，避免皮肤松弛和油脂分泌过多。

冬瓜:有明显的降脂作用。经常食用可以清除体内多余的脂肪和水分，减少皮脂分泌，防止毛孔粗大。

白菜:含有较多的维生素和纤维素，能促进排毒，加速皮肤色素的排出，防止堆积在毛孔中。

肉皮:富含胶原蛋白，能增强皮肤的d性和活力，延缓衰老，避免毛孔松弛。

柠檬:维生素C含量很高，有收敛皮肤的作用。食用或外用可收紧毛孔。

收缩毛孔的最佳营养方案

1.肉冻

猪皮500克，盐，味精，葱，姜，花椒，八角。

将猪皮用火烧焦，刮去残毛，洗净，放入开水锅中煮10分钟；取出，刮去里面的油脂(反复清洗)，切成小条，放入盆中，用开水焯一下，将剩余的油清洗干净；锅中加入清水，放入肉皮，用纱布包好各种调料，扎紧口，然后放入锅中，大火烧开，撇去浮沫；转小火煮2小时左右，取出调料包，加盐和味精调味，倒入盆中晾凉。

功效:补充胶原蛋白，增加皮肤d性，避免毛孔粗大。

2.贻贝海带冬瓜汤

淡菜25克，海带50克，冬瓜150克，料酒，盐，味精，葱，姜，植物油。

将河蚌用冷水浸泡，去除泥沙，放入锅中，加入少许水、料酒、葱、姜，中火煮至酥烂；海带切成菱形块，冬瓜去皮去籽，洗净切块；炒锅烧热，加入植物油，五成热时将冬瓜、海带翻炒2分钟，倒入约1000毫升开水，大火煮半小时；加入河蚌和原汤，大火煮15分钟，冬瓜烧开时加盐和味精。

功效:营养丰富，有很好的减脂效果，能减少皮脂分泌，收紧毛孔。

3.鱼汤

净鱼200克，嫩笋50克，熟火腿10克，鸡蛋1个，清汤450克，葱、姜、料酒、盐、味精、湿淀粉、猪油。

鱼肉切片，嫩竹笋和熟火腿切粉，鸡蛋打；炒锅烧热，微烧猪油，放入洋葱和姜末，爆香；放入鱼片，加入料酒、姜汁、清汤、竹笋、盐，烧开，撇去浮沫，加入味精和湿淀粉勾芡，倒入蛋液和熟猪油，搅拌均匀，上桌，撒上葱花和熟火腿。

功效:补充蛋白质和维生素，避免皮肤松弛和油脂分泌过多，防止毛孔粗大。

介绍几个收紧毛孔的小技巧。

皮肤适用:西瓜皮、柠檬皮等。可以用来敷脸。它们有许多功能，如收敛和软化毛孔，抑制油脂分泌和美白皮肤。

橄榄油鸡蛋紧致:将一个鸡蛋打散，用半个柠檬榨汁，加入蛋液，加入一点点粗盐，拌匀，然后滴2滴橄榄油，拌匀。平日可以把这个面膜存放在冰箱里，一周做一两次，可以让皮肤紧致，改善毛孔，让皮肤光滑细腻。

栗子紧肤:取栗子的内膜皮，捣成粉末，与蜂蜜混合均匀，然后敷在脸上，可以使脸部光滑有d性。

黑啤能保湿，分解皮脂和角质，收缩毛孔滋养肌肤，锁住肌肤水分；燕麦能深层清洁皮肤。可以将适量的燕麦倒入黑啤中，搅拌均匀，直接涂抹在脸上，15分钟后彻底清洁(皮肤过敏者慎用)，可以清除毛孔内的污垢，起到收敛毛孔、控油的作用。