冬天皮肤干燥缺乏维生素

冬季皮肤干燥是怎么回事 皮肤干燥缺什么维生素

冬天皮肤干燥怎么办？

1.皮质分泌减少

天气寒冷时，皮脂腺分泌会减少，不能满足皮脂膜的需求，使锁水能力下降，导致皮肤干燥。

2.洗澡水太热了。

冬天天气冷，很多人习惯用高温水洗脸或洗澡，使得皮肤上的水分蒸发得更快，这也是皮肤干燥的主要原因。

3.皮肤护理不当

有些人过度使用护肤品，导致皮肤分泌油脂的能力下降，导致干燥缺水。

冬天皮肤干燥怎么缓解？

1.多喝水

冬天很多人不觉得渴，所以不怎么喝水。这是不对的。每天要及时补充体内水分，或者喝点花茶之类的。

2.熬夜。

睡眠不足会影响人的血液循环，血液循环过慢会使皮肤表面失去活力，从而使皮肤干燥粗糙。

3.注意保湿

要更注重皮肤保湿，可以在脸上涂一些保湿精华，再涂一些保湿霜，保湿效果更好。

4.改善你的饮食

因为人体体液呈弱碱性，多摄入碱性食物，如蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。能让皮肤细腻有光泽。注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、洋葱和大蒜等。

干性皮肤缺什么维生素？

如果皮肤长期干燥，可能是维生素B缺乏。平时多吃蔬菜水果。多吃麦片可以大大补充维生素。如果效果不好，就需要药物治疗。

反五笔

无泡沫清洁剂

皮肤状况:当皮肤干燥时

而且干燥敏感的皮肤不能用清洁力太强的洁面产品。应运而生的水溶性无泡洁面乳，性质温和，最适合这类皮肤。然而，对于 # 8221；低发泡性更温和 # 8221；事实上，皮肤专家解释说，皮肤敏感的关键不是泡沫，而是使用的起泡剂种类和皮肤本身的承受能力。

除了无泡洗面奶，在使用泡沫洗面奶之前，一定要先用手掌搓出泡沫再洁面，否则清洁效果会大打折扣！

卸妆油+温和洁面

皮肤状况:浓妆时。

护肤专家认为，正确的清洁方法是有效清除皮肤表面的污垢和更深层的死皮细胞，疏通毛孔，进而促进血液和淋巴循环，从而改善暗沉粗糙的皮肤。

对于浓妆的皮肤来说，仅仅依靠洁面乳是远远不够的。用卸妆油代替卸妆油更好。在选择卸妆油时，油性皮肤的主要成分可以是矿物质和合成酯类，清洁力很强。卸妆的同时，可以一起洗掉分泌的多余油脂；现在市面上流行以植物油为重要成分的卸妆油。它安全，无刺激性，可用于任何皮肤类型。

卸妆后用温和的洁面乳完成 # 8221；二次清洗 # 8221；洗掉之前的卸妆油和残留在皮肤表面的彩妆。

用热水打湿脸，打开毛孔，让卸妆油清洁毛孔。然后，用干毛巾吸干水分，因为卸妆油遇水乳化会失去清洁功能。第三，使用卸妆油后，不宜多按摩。1分钟后，用温水洗净。

洁面皂或面部摩丝

皮肤状况:疲惫时

比如 # 8221；快点 # 8221；人们最适合使用洁面皂和洁面摩丝，因为它们可以在最短的时间内达到最佳的清洁效果。其实肥皂的清洁能力在很久以前就被发现了，但是大部分人在使用了一种粗糙的碱性肥皂后，会感到皮肤紧绷，甚至有轻微的疼痛感，洗掉了皮肤维持自然平衡所需的油脂。为此， # 8221；没有皂基 # 8221；还有 # 8221；弱酸性 # 8221；提出了两个概念，所以在选择洁面皂和洁面摩丝的时候，要特别注意说明书上是否标注了这两个字。否则长期使用碱性清洁产品(PH值在8左右)容易导致各种皮肤状况，引起或加重干燥。

洁面皂有时被添加到所谓的 # 8221；营养 # 8221；比如动植物油、矿物油、维生素或保湿剂等，可能会降低洁面皂的刺激性，但同时也可能会给皮肤带来负担，得不到有效清洁。

控油平衡洁面乳

皮肤状况:皮肤出油的时候。

南方很多地方还是热的。这个时候，要解决油污问题，就得从清洁开始。这时候最好选择能有效去除多余油脂又不刺激皮肤的洁面产品。具有控油平衡功能的洁面乳是油性皮肤的最佳选择。丰富细腻的泡沫能深层清洁毛孔，减少油脂形成。

用控油平衡洁面乳的时候太 # 8221；硬 # 8221；清洁只会去除皮肤表皮的保护膜，导致皮肤干燥、发红、出油。

去角质+深层清洁面膜

皮肤状况:定期护理期间

每周2至3次去角质深层清洁面膜，可避免油脂堆积，排出老废角质，帮助肌肤更好的新陈代谢，保持自然健康的状态。

去角质和深层清洁面膜不宜频繁使用。油性和混合性皮肤每周使用1-2次，干性皮肤每周使用1次。

甘油对面部美容的影响

甘油可以保湿，软化和振兴皮肤，防止皮肤干燥。可以减少冬季寒冷导致的裂纹和裂缝，也有助于防止皱纹。能清洁皮肤和粉刺，使皮肤光亮有光泽。在皮肤失去d性的时候可以让皮肤更紧致。

它适合在所有季节使用。轻轻摩擦即可渗透肌肤，每天使用效果最佳。