《没有工作的一年》大雨教你如何走出焦虑的情绪

《没有工作的一年》大雨教你如何走出焦虑的情绪

辣眼洋子的新剧《没有工作的一年》恰恰让观众在大雨和失业的日子里笑出了眼泪。原来小宇的人生态度值得好好学习。如果你没有钱，你要学会想办法找到幸福。

在销售岗位上辛苦工作多年后，于和的位置已经被职场新人取代。更糟糕的是，她相恋十年的男朋友此时被绿茶女孩唐蕊逼到了绝路。

原本郁闷的大雨准备再次找工作，却屡遭拒绝。房贷和车贷高企，她急得深夜睡不着觉。以及如何才能走出焦虑？其实大雨终于用这三招走出了困境，终于和生命握了手！

心里的焦虑大多是能力跟不上志向。明明想过更好的生活，却单调重复低配版的样子。看到身边的人在上升，或者在发光，让我感到焦虑。

想要成功走出焦虑，就需要有和少女小雨躺在一起的乐观豁达的精神。当你心中的波澜无法平息时，学会使用以下三招！

首先，享受你最喜欢的食物。

都说只有美食和爱情才能对得起，好好爱自己比什么都重要。

在和小雨一起生活的日子里，Rainy发现她是一个不折不扣的吃货，喜欢研究美食，用各种味蕾去抹平生活的辛酸和坎坷。

虽然yhk上的数字每天都在减少，但是平时被忽视的生活质量得到了提高。做一顿好饭犒劳自己，也是大智慧，大财富。

所以，当你感到焦虑和烦躁的时候，沉下心来，给自己做一些美味的食物，它可以到达你灵魂的最深处，治愈你所有的不快。

第二，跑去看看风景。

人生不是没有诗和远方，而是没有一双发现美的眼睛。只有趁年轻，出去见见世面，才能了解和理解人间疾苦。

在没有工作的一年里，于和为自己按下了暂停键。她渐渐放下了对职场的高期望，学会了享受每一刻的美好。

为了帮助妹妹治愈心中的不快，小玉提出要去乌镇走走，于是三人边走边畅谈，在旅途中结下了深厚的友谊。

所以，当你焦虑得睡不着的时候，不妨暂时放下工作，出去走走。即使你熟悉到不能再熟悉的地方，也会突然发现惊喜！

三、心广事小

后半生，活着就是心态二字。良好的心态是治愈焦虑的良药。很多时候，心宽了，就会小。

虽然工作没了，但生活还得继续，每天都在花钱，于和终于明白，改变一下生活方式也挺好的。

其实滚进去和平躺并不矛盾。矛盾的是你选择的方向不同。该努力的时候不要放弃，该休息的时候要懂得停止。

人生只有一件小事，就是活成自己喜欢的样子，把每一天都管理好，让平凡的日子变得更快乐更有诗意，焦虑也就无处藏身了。

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