囤食物囤什么比较好

怎么样才能高效囤货 日常囤货要买些什么

备货已经成为当代人必备的生存知识，尤其是在疫情不断变化的情况下。为了以防万一，我们必须储备一些日常用品。那么如何才能高效备货呢？日常放养想买什么？以下是Babao.com·边肖的介绍。

怎么样才能高效囤货

首选肯定是米面油，蔬菜，肉类，水果，调料。也可以补充一些保质期长的快餐、速冻食品。在家里，纸巾、洗漱用品、洗衣液、消毒防护用品是必不可少的。女性也要准备卫生巾，以备不时之需。

除了温度计、创可贴、止痛药等急救药品。，如果有基础疾病，一定要提前准备足够的药物。如果家里有宠物，要储存足够的宠物用品和食物。丁香生活研究院整理的备货清单中也提到，如果长期孤立在家，可以添加冰柜、空燃气炸锅等家电，不仅可以储存食物，还可以帮助做饭。

“家里有饭吃，就不慌。”如果你已经储备了你的基本用品，你不妨增加一些奢侈品来提高你的生活质量——饮料和小吃。毕竟“可乐是硬通货的爱马仕”。

日常囤货要买些什么

如果你不是一个好厨师，你可能不需要储存太多的米饭和面条。主食真的建议你丰富品种，互相搭配。首先可以囤积一些粗粮，比如燕麦、高粱、藜麦、荞麦等。这是比米粉更好的主食选择。除了普通的中国挂面，还可以囤积一些面食，保质期长， *** 作简单，可以换换口味。

除了主食，当然还要准备一些肉类，可以切成一顿饭大小，定时放入冰柜。如果冰箱空空间有限，尽量少放食材，比如大骨头，牛羊肉卷，不吃也占地方。此外，罐头食品保质期长，营养丰富，也是囤货的必备材料。鸡蛋是万能食材，可以补充蛋白质，是必储物品。牛奶也是蛋白质中的大户，要囤积起来！建议不要买太多鲜奶。可以囤一两箱纯牛奶，保质期更长。

如果你一天不吃水果，你总会觉得很矮。

成年人每天需要吃200 ~ 350克水果。水果富含维生素，味道酸甜爽口，饭后有一点惬意。

可以多囤积一些耐储存的水果，比如苹果、橘子、哈密瓜等。，冷藏可保存2~4周。对于草莓、葡萄等水果，不要囤积，先吃了再说。

注意发霉腐烂的水果不能吃！

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