落枕也是颈椎病吗

落枕也算颈椎病吗 落枕怎么缓解症状

早上醒来，发现头都动不了了。可能是落枕，一般是睡姿不好造成的。但其实落枕也被认为是颈椎病，属于早期。反复落枕要注意看医生。那么，落枕怎么缓解症状呢？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

落枕也算颈椎病吗

落枕是由于颈肩肌肉(主要是斜方肌、胸锁乳突肌和肩胛提肌)痉挛，肌张力突然增高，或颈椎小关节紊乱，导致颈肩疼痛，活动受限而引起的一种急性疾病。这种疾病很常见，可以发生在任何年龄。病程从几天到几周不等。

落枕是什么原因造成的？其实落枕属于早期颈椎病——颈椎病，主要是颈肩局部疼痛，活动受限所致。保守治疗可以取得很好的效果。#8221;落枕 # 8221；最大的痛苦是颈肩疼痛和僵硬。对此，首先，患者应减少活动，卧床休息，或戴颈托限制颈部活动。其次，使用非甾体类抗炎镇痛药物和肌松药。同时也可选择外用膏方药物、膏药、热敷等作为辅助治疗。

常见原因包括:睡姿不好，头颈过度偏斜，枕头不适(太高、太低、太硬)导致颈部肌肉长时间处于紧张状态下的静态损伤；长期缺乏运动，伏案低头导致颈椎不稳，导致小关节紊乱；颈部受风寒等原因侵袭，导致颈背肌肉气滞血瘀，经络不通等。，这些都可以诱发落枕。

落枕怎么缓解症状

落枕是难以忍受的，需要2~7天才能慢慢恢复，但我们可以采取一些措施来缓解症状，帮助你快速恢复:

1.热敷法

热敷可以改善血液循环，放松肌肉，缓解疼痛，暖毛巾。

2、适当按摩

如果实在没时间去正规医院按摩，可以双手四指合在一起，放在枕头下的肌肉上，顺时针或逆时针旋转放松。

3.静态收缩

慢慢将头转向落枕的一侧，有痛感时停止转动，保持那个姿势。然后，将同侧手掌贴在落枕的脸颊上，然后轻轻将头转向同侧与手掌相对，然后放松6-10秒。重复3 ~ 4次后，会发现转动幅度可以加大。

4.转动你的脖子。

向不同方向轻柔缓慢地移动颈椎，但不要超过感觉疼痛的限度，否则会加重落枕症状。

5.药物

可使用口服非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠双释肠溶胶囊(胃溃疡患者禁用)、塞来昔布(磺胺过敏者禁用)。或外用扶他林软膏、洛索洛芬贴剂、中药膏药等。你需要听从医生的建议。

6、平时的注意

平时长时间伏案工作，定时抬头，有时间多做户外活动，不要把脖子放在同一个位置。

最后强调一下，如果经常落枕，一定要去医院看专业医生的门诊，让骨科医生检查一下颈椎有没有问题。不要耽误病情。

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