按摩仪减肥好吗​哪些极端减肥方法不可取

按摩仪减肥好吗 ​哪些极端减肥方法不可取

很多人都尝试过按摩减肥，但有些人并不适合，甚至可能对身体造成伤害。有很多极端的减肥方式都是不可取的。那么，它们是什么？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

按摩仪减肥好吗

按摩设备会帮你减肥，但是不能完全依赖按摩设备。

按摩仪只是模仿人体按摩，按照一套统一的电脑程序，固定相同的频率和强度，但无法根据人体穴位和经络的不同进行辨证治疗，甚至无法识别需要治疗的部位，因此无法达到治疗的目的。

大多数健康的人使用按摩器，它可以兴奋身体，缓解疲劳。这是全身受到刺激后，血液循环和神经兴奋性增加造成的。

按摩治疗应严格遵循适应症和禁忌症。有些病不仅无效，而且有害。

以下人群不适合使用按摩仪:

高血压和心脑血管疾病患者:使用按摩器会导致血流量变化，心脏负荷过重，增加心脑血管疾病的风险。

骨关节病、骨病患者:按摩器找不到真正的位置和确切的病源，会延误治疗，甚至加重病情。

有出血倾向的患者:很多患者在使用按摩仪后，由于凝血功能不足或应用抗凝药物治疗原发病，可能会出现局部大面积皮下出血。

严重骨质疏松症患者:有骨折风险，尤其是腰椎压缩性骨折或肋骨骨折，临床上经常发生。

局部皮肤病患者:不仅皮肤受损面积会增大，部分患者还会受到物理机械和高温高热的刺激，也可能加重病情。

孕妇:用按摩器对孕妇身体进行按摩后，特别是刺激肩井穴、腰骶部等一些穴位，容易引起子宫收缩，流产。

哪些极端减肥方法不可取

1.节食减肥

快速减肥往往是因为节食后的“成就”。能量摄入不足，营养不良是常有的事，尤其是女性朋友。可能要过一年半，他们才会想回来。

2、酵素减肥法

有一种说法是酶可以减肥，因为“酶中的酶可以帮助分解脂肪”，从而有助于减肥。

其实这是智商税。

3.减肥茶

减肥茶的常见成分往往含有决明子和番泻叶。这两种成分中含有羟基蒽醌衍生物，是“泻药”。喝了会刺激排便。

经常喝酒对健康有害。欧洲食品安全局2018年发布的报告显示，一些羟基蒽醌衍生物会损伤DNA，具有基因毒性，会增加患癌风险。

4.紧身胸衣或腰带

穿腰带减肥是现在很流行的一种减肥方式。长期戴着不仅会很不舒服，而且对身体器官是一种物理压迫，影响血液循环和消化功能。

如果你觉得穿了之后真的瘦了，那多半是因为穿了影响进食，减少了食量。如果长期坚持，可能会营养不良。

5、催吐减肥

催吐减肥就是人为地让胃处于排泄空的状态，让你吃进去的食物还没消化吸收就被强行吐了出来。

这种 *** 作虽然减少了能量的摄入，但也减少了食物的营养摄入，长期坚持会导致营养不良。

6.减肥药

为了瘦下来，很多朋友会选择吃减肥药，最常见的就是奥利司他减肥胶囊。虽然奥利司他已经被列为OTC药物，但并不意味着任何想减肥的人都适合服用。

奥利司他的主要原理是阻碍脂肪在肠道内的吸收，所以油不能留在肠道内，会沿着肠道和肛门流出来，从而“夺门而出”。

比如你无意中放屁，别人d出来的只是气体，而d出来的可能是油。另外排便频率会增加，裤子可能会被拉。

此外，长期使用奥利司他还可能危害健康，如增加结肠癌、乳腺癌、肝肾损害等风险。

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