草莓的功效与作用禁忌

草莓的功效与作用禁忌,第1张

草莓的功效与作用禁忌

功效与作用:

1、排毒。草莓含有大量的膳食纤维,有助于保持消化道健康,调节PH值,缓解炎症作用来保持胃肠道健康,提升消化能力。草莓也含有维生素A和维生素C这两种抗氧化剂有消炎、清除自由基的作用,并且是人体排毒所必需的营养成分。

2、美容护肤。草莓还具有美容护肤的作用,因为草莓里面含有多种抗氧化成分,这些成分能够帮助改善肤色,让皮肤变得红润、有d性,同时还能延缓皱纹的产生。

禁忌:需要注意草莓是一种性寒凉的水果,脾胃寒凉的人应当少吃或不吃,否则会导致身体负担加重、体内寒气增加,不利于身体恢复。

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