怎样练好微笑

1.放松肌肉:从低音二重奏到高音二重奏，每个音大声清晰地说三遍。2、唇部肌肉增加d性:张开嘴，最大限度地锻炼嘴部周围的肌肉。张开嘴感受颌骨刺激的程度，保持10秒。3.形成微笑:保持微笑10秒后，恢复原状，放松。4.保持微笑:保持你的表情30秒。恢复原状，放松。5.修复你的微笑:照照镜子，试着在练习中微笑。反复练习美丽的微笑，以牙龈微微露出为度。

微笑可以美化你的脸，因为当你笑的时候，你的面部肌肉会收缩，这会让你的脸更有d性。笑可以减缓人的衰老。俗话说“笑一笑，你年轻十岁”，这是从生物学角度应用的。当你笑的时候，大脑的神经会放松一段时间，从而给大脑更多的休息时间。自1999年起，每年10月的第一个星期五被定为世界微笑日，旨在向世界传播微笑友好的信息。

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