宝宝便秘吃什么效果最好

1、吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。如没有异常，再逐渐加量。

2、正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。