上海十大适合休闲养生的地方是什么?

上海十大适合休闲养生的地方是什么?

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佘山国家森林公园(森林浴/登山)

佘山国家森林公园，山上松竹茂密、景色秀丽，园内十二座山峰从西南趋向东北，蜿蜒连绵13公里，使一马平川的上海平原呈现出灵秀多姿的山林景观。森林公园典型地带性森林植被是常绿阔叶林和常绿落叶阔叶混交林，绿化覆盖率达81.2%，植物资源丰富，负氧离子含量丰富，走到森林公园深处，四周郁郁葱葱、鸟语花香，非常适合森林浴养生，是上海养生的好地方，可以来这里登山远眺，亲近自然，呼吸最天然的氧气，来一场洗肺之旅。 佘山国家森林公园更是被国务院批准为佘山国家旅游度假区，这里更是建立了很多养老院，非常适合养生休闲，成为上海都市旅游休闲养生胜地。

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东平国家森林公园(野菜食疗养生)

东平森林公园是华东最大的平原人造森林，集森林观光、会议旅游、康复疗养、休闲度假于一体的森林景区，森林覆盖率达90%，是有氧运动的最佳胜地，园内森林繁茂、湖泊纵横、野趣浓郁、环境优美，是树的海洋、花的世界,这里空气洁净、气候宜人，负氧离子含量高达每立方厘米2万个，堪称天然氧吧，无论是懒散地躺着、静静地坐着、或者悠闲地散步，呼吸的都是新鲜空气和草木芬芳，非常适合森林养生和疗养洗肺，也是上海适合养生的地方。园内有森林小火车、观光电瓶车、自行车三种方式游园，MAIgoo小编建议骑行在森林公园内，通过森林单车骑行达到森林浴养生。每逢春天，公园有荠菜、马兰头、草头等各种新鲜野菜，还会举办野菜养生节，通过品尝绿色野菜达到饮食养生。

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浦江源温泉森林度假村(森林氧吧)

浦江源温泉森林度假村是上海拥有天然地下矿物质温泉的综合性森林度假村，集森林、温泉、农庄、养生等于一体，度假村拥有2600平方米的热带雨林温泉，澄净的矿泉在热带雨林中环流，在奇石与热带植物的环抱下形成了12个独立的小池，矿泉取自地下270米中生代钱塘江古河道的矿井，属于第四层含水层，该含水层水量充沛、稳定，并含有锶、偏硅酸、钙、钠、镁、钾、硅、铁等多种人体必须的微量元素和宏量元素，在这里可以温泉养生，既养生又美容。这里地处黄浦江水源涵养林中心，涵养林绵延7.4公里，森林覆盖率高达93%，经权威机构采样测定，氧吧内负氧离子含量高达45000个/cm³，是城市空气含量300倍，负氧离子通过神经系统和血液循环对人体各项机能产生影响，非常适合养生。

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玉佛寺(静心禅修)

玉佛寺因寺内主要供奉玉佛而得名，因其属于禅宗临济法系，修习禅法，故又名玉佛禅寺，被国务院列为汉族地区佛教全国重点寺院。越来越多的人选择到寺庙里进行禅修体验，静心禅修也成为一种养生方式，而玉佛寺是上海市适合禅修的寺庙，也是上海养生游的好去处。据考高分网旅游小编了解，玉佛寺每年都会举办多期“玉佛问禅”系列禅修活动，通过“早课、起香、行香、开示、止境、坐香、过堂、抄经”等禅修活动，达到静心养生的效果，走进佛门，亲近佛教，令长久疲惫的身心得到放松。

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太阳岛(温泉养生)

4A级温泉酒店、度假村太阳岛拥有上海少有的地下温泉资源，建有温泉度假村、高尔夫球场，是上海温泉养生的好地方。这里所建的温泉养生馆拥有温泉泳池、理疗室和水疗房，温泉水引用天然温泉，含有多种有益人体的矿物质，而且能滋润皮肤，缓解疲劳，增强免疫力，来这里度假泡温泉是不错的养生选择。而且这里是非常私密的泡温泉场所，非常适合情侣、夫妻、家庭养生。除了温泉养生，岛上还有沙滩浴场、卡丁车、遛马、射箭、垂钓、陶艺馆等娱乐设施。

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金龟岛养生基地

金龟岛养生基地因地处淀山湖畔，岛上自然的水域与百年古树、各种盆景、园林石景为度假村提供了良好的自然环境，有一级空气、二级水的渔村使之融为一体，负氧离子是市区的六倍，形成天然氧吧，是上海回归自然、返璞归真、修身养性的好地方。这里建有金龟岛生态吧、养生餐厅、水上娱乐、露天游泳池、钓鱼台等项目，将休闲度假与娱乐合二为一，生态林与生态岛相呼应，可以亲临水上活动，同时在曲径通幽的生态林中观赏原生态自然风光。

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海湾国家森林公园

上海海湾国家森林公园是上海目前面积最大的森林公园，也是上海最大的人工“绿肺”，是个以森林为主体，融苗木生产、休闲观光、科学研究和科普教育为一体的模拟自然的大型人工城市生态森林，园内负氧离子含量2520个/cm3，是名副其实的天然大氧吧，非常适合来这里养生休闲。公园内有华东较大的落羽水杉林—— 森林水道，还有森林跑马场、森林卡丁车、百鸟湖水上活动等游玩项目，是上海不错的休闲养生地方。MAIGOO小编推荐上海其他适合养生的森林公园：共青国家森林公园 、上海滨江森林公园 、上海滨海森林公园等。

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上海之根雪浪湖度假村(露天温泉)

上海之根雪浪湖度假村温泉是上海一家大型的露天温泉度假村，设有露天温泉、东南亚风情泉池、垂钓中心、水上运动、儿童乐园、农家乐、拓展训练等多种康娱项目，是集商务会晤、观光旅游、休闲度假、农家乐生活体验于一体的旅游度假胜地，申城市民可以不用出沪就能泡一个温暖舒适的温泉，是上海温泉养生的好地。不仅仅是温泉，别有一番东南亚热带异域风情。躺在野溪温泉池里的休息日，非常惬意！温泉水来自地下208米，躺在各种与自然紧密结合的野溪温泉池里，看池外如画的森林、湖泊，感受“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”的意境。MAIGOO旅游小编推荐上海其他适合养生的温泉：泛洋城市度假村、富岛温泉农庄、极乐汤碧云温泉馆、极乐汤金沙江温泉、乾汤国际温泉等。

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东滩湿地公园

东滩湿地公园毗邻东滩鸟类自然保护区，也是国内唯一一处与候鸟保护区相邻的湿地公园，是国际重要湿地名录。东滩滩涂辽阔，湖面面积35万平方米，拥有丰富的底栖动物和植被资源，这里是候鸟迁徙途中的集散地，也是水禽的越冬地，环境非常不错，非常适合来这里休闲养生。这里空气清新，又有一望无际的芦苇布满滩涂，走在木栈道上是一种亲近自然的享受。据MaiGoo小编了解，公园内可以骑行，但需租赁景区的自行车，可以来这里骑行，可以看壮观的候鸟观芦苇荡漾，最佳养生季节为冬季和春季。上海适合养生的湿地公园还有：吴淞炮台湾国家湿地公园、西沙国家湿地公园等。

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上海中医药博物馆(中医养生知识)

上海中医药博物馆是全国科普教育基地、全国中医药文化宣传教育基地，基本陈列分原始医疗活动、古代医卫遗存、历代医事管理、历代医学荟萃、养生文化撷英、近代海上中医、本草方剂鉴赏、当代岐黄新貌八个专题，反映中华医学在各个历史时期取得的主要成就。博物馆弘扬中医药和中医药文化，普及中医药科学知识，是博大精深的中医药学和中医药文化的缩影，来这里可以了解中医养生知识，也是上海养生游的好去处。