自律的人容易得抑郁症吗

为什么说越自律越容易抑郁（极度自律的人很危险）

可以说，减肥在我的生活中一直占据着重要的位置。来看看我的公斤数变化，90kg-52kg-60kg-72kg。本人167，东北人，典型的大骨架。用我爸妈的话来说，我这个驼背，上辈子应该生错宝宝了。

我用过很多方法减肥。可以说五毒不会很快入侵。等我单独写一篇我用过的减肥方法给你防雷。

从之前不健康的节食到极端自律，对水煮鸡胸肉严格要求，饮食搭配，早晚两次运动，早上六点半跑步五十分钟，晚上至少去健身房一个半小时。于是，我有了马甲线，也有了人生最轻的体重。但是不知道为什么开始焦虑了。当我停止减肥后，我开始不开心，强迫自己多运动，变得更好。这样一来，肌腱可能会拉长很久，断了之后，一切都会像洪水猛兽一样开始发作。我变成了一个破罐子，我开始暴饮暴食，吃了所有我害怕的食物。每次吃饱了，还是要吃。我仍然不得不在午夜后吃它，直到我感到恶心。我不能再对运动感兴趣了。吃完饭，想躺着不想动。我不知道我怎么了。睡眠越来越差，很焦虑。看着自己畸形的身材和体重秤，我变得极度恶心，被扣住的喉咙红肿。

我觉得我病了，我越来越不喜欢照镜子了，我也不喜欢朋友聚会因为我觉得别人看你的时候会说，你怎么又胖了？我再也不开心了，我不会笑了，因为我根本找不到任何有趣美好的东西。都是因为极度的减肥，才把我从一头拉到了另一头。

现在我在努力走出自己的情绪，改变自己的生活，希望能把自己拉回以前的平行。有时候真的很难改变自己。这时候你就知道了，为什么那些觉得幸福的人，还会患上抑郁症等情绪疾病。有时候真的不是你想治好或者好起来的。可能是我在减肥的路上对一些事情太过关注，导致后来瘦下来的时候失去理智的速度更快。

希望每个女生都要正视自己的美，而不是像我一样狭隘的看待体重秤上的数字。你永远是世界上独一无二的美丽，无法复制或比较。只有爱自己，认清自己，那么这个世界才会报以善意的微笑。

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