怎么垫枕头怀孕

第一，提前三到六个月戒烟、戒酒、运动。

二、孕期检查，去相关医疗部门，跟医院说明情况，进行优生优育的相关检查。

第三，做好准备，心情愉快，开始服用叶酸。

第四，如果月经周期规律，一般把下次月经来潮的第十四天往前推，作为排卵日。另外排卵日分泌物较多，粘稠，可以刷。

5.如果排卵日不好掌握，可以用排卵试纸测出阳气强衰的时刻。这是排卵的时间。可以在试卷测强阳的时候布置作业，第二天再做作业，胜率高；此外，还可以测量基础体温。排卵前基础体温较低，一般在36.2左右，排卵当天最低。排卵第二天体温上升0.3-0.6，高温持续到下次月经来潮。你可以登记你的体温来做一个表格。这个方法特别好用。体温最低的那天做作业，第二天再补作业。

六、姿势推荐两种:传统姿势和后向姿势。一般前卫姿势比较好。平躺在床上，下面垫个枕头抬高。一方面是插的比较深，另一方面是蝌蚪活动后不容易马上流出来。躺半个小时再起来；如果是防守队员，最好的位置是向后。

7.作业后避免剧烈运动，否则不利于受精卵着床。

8.如果坚持测量基础体温，在排卵的第6-10天体温突然下降0.3-0.5，即受精卵降温，第二天体温又回升，甚至比排卵后的高温高0.1-0.2。如果高温超过14天，基本可以确定怀孕成功。着床降温多发生在排卵后七八天。如果着床降温不明显，甚至可以判断着床不稳定。测量基础体温的体温计推荐是便宜口的水银体温计。早上醒来的时候不要起床。当你在嘴里时，测量舌下体温是最准确的。

以上是一些快速怀孕的小技巧。希望他们能帮到你。下一篇文章将分享一些如何改善男孩或女孩怀孕的技巧。